Что делать, если слишком остро все чувствуешь и воспринимаешь?

1

«Критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем» ~ Аристотель

Люди реагируют на критику по-разному. Кто-то извлекает из нее уроки и относится к ней спокойно. Но для кого-то она является проблемой, которая вызывает гнев, оправдания, сомнения в себе и падение самооценки. Как же этого не допустить этой проблемы? Как правильно реагировать на критику? Как сделать так, чтобы критика приносила нам пользу, а не горечь и страдания?


Правило 1 — Успокаивайтесь и наблюдайте

Не поддавайтесь первой же реакции, которую рождает ваш ум и эмоции. Да, критика может быть неприятной, и я это знаю. Иногда, услышав такую критику, мы чувствуем, что наши труды не получили адекватной оценки, что наши личностные качества были поставлены под сомнения. Различия между собственными ожиданиями и мнением других людей порождает неприятный диссонанс: обида, раздражение, горечь и гнев провоцируют реакцию отчаянной защиты или агрессивной атаки на...

0 0
2

Тоже меня это интересует. Даже задавала тут, похожий вопрос Вообще умение чувствовать, это дар.Как чувствовать внешне(осязательно), так и духовно.Возможность чувствовать духовно, есть у всех.Но вопрос в том, насколько это развито.Если это развито сильно, то это надо сказать Богу спасибо, что наградил добрым сердцем, которое может и умеет, так остро чувствовать.Так что это подарок небес.Но вот для человека, он может стать, настоящим испытанием, в жизни. С детства все принимала близко к сердцу.Это мне всегда мешало.Когда я сталкивалась со злом и несправедливостью, очень долго все время переживала и не могла успокоится.Помню в деревне горел дом.Все во круг стояли и смотрели, а я одна плакала.Когда меня спросили, почему я плачу, я ответила, что мне жалко людей.Мне было тогда лет пять.Или видела как ребята обижали дворовую собаку, мне ее стало так жалко, что я очень разозлилась на них и сказала матери, о том что ненавижу их.Мать тогда сильно была религиозна и...

0 0
3

Усталость и апатия после долгого рабочего дня — явление нормальное и естественное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку достаточно хорошо выспаться или просто дожить до выходных. Но если даже отдых не помогает вам вернуться в строй, пора задуматься о визите к врачу.

Просыпаясь утром, вы с трудом заставляете себя одеться и чувствуете вялость до конца дня? В выходные вам не хватает сил и желания даже на прогулку, а в будние дни — тем более? Пройдя пару пролётов по лестнице, вы готовы свалиться от слабости? Все эти признаки могут говорить о серьёзных проблемах со здоровьем; некоторые из них, правда, можно решить самостоятельно, другие же требуют помощи специалиста. Авторы книги «Сигналы вашего тела» (Your Body's Red Light Warning Signals), вышедшей в Америке, назвали 8 самых распространённых причин постоянной усталости.

1. Нехватка витамина В12

Этот витамин помогает функционировать нервным и красным кровяным клеткам вашего тела. Последние, в свою очередь,...

0 0
4
Baм чacтo гoвopят, чтo Bы cлишкoм чyвcтвитeльны, ocтpo нa вce peaгиpyeтe? Bы чacтo чyвcтвyeтe oбидy и paзoчapoвывaeтecь в людях, чyвcтвyeтe, чтo Baми пpeнeбpeгaют? Baшa caмooцeнкa cильнo измeнчивa и зaвиcит oт тoгo, cкaзaли Baм кoмплимeнт или pacкpитикoвaли? Baшa caмooцeнкa кoлeблeтcя oт пoлнoгo дoвoльcтвa coбoй дo пoлнoгo нyля? Еcли Bы oтвeчaeтe пoлoжитeльнo нa эти вoпpocы, тo, вoзмoжнo, для Bac пoлeзным бyдeт yзнaть o cвoeй paнимocти бoльшe, чтoбы пoнимaть ceбя лyчшe и cнижaть cвoй диcкoмфopт в cитyaциях oбщeния.

Шaткaя yвepeннocть в бaзoвoй цeннocти cвoeгo «Я» - этo oчeнь тяжкoe чyвcтвo. Mы cтpeмимcя yкpeпить этy yвepeннocть и ищeм вocхищeния co cтopoны дpyгих людeй, a тaкжe нaпoминaeм ceбe, чтo мы гopaздo (в пpeвocхoднoй фopмe) лyчшe, чeм дpyгиe люди. Пpи этoм гдe-тo внyтpи cклaдывaeтcя oщyщeниe, чтo нaшa coбcтвeннaя цeннocть в этoт мoмeнт зaвиcит oт тoгo, кaк дpyгиe люди видят нac. Тaкжe пpи этoм чacтo вoзникaeт cтpaх, чтo эти люди oтвepгнyт нac или выcмeют, кaк тoлькo зaмeтят...

0 0
5

Вы чувствуете, что ваша реакция на вещи сильнее, чем у остальных? Вы переживаете о том, что чувствуют другие люди? Вы предпочитаете тихую, а не хаотическую среду?

Если вышесказанное подходит вам, то вы можете быть очень чувствительны. Черта личности — которая была впервые исследована доктором философии Элейном А. Арон в начале 1990-х – встречается относительно часто, у каждого пятого человека. Арон написала много трудов и книг о чрезмерной чувствительности, включая такие, как «Очень чувствительные люди», также разработал тест (который вы можете пройти здесь), который поможет вам определить, являетесь ли вы очень чувствительным человеком.

Хотя в последнее время интерес к интроверсии – обусловлен в основном публикациям широко профиля о субъекте, включая книгу Сьюзен Кейн «Тишина» — принес больший интерес к чертам личности, чем значения меньшей стимуляции и большей чувствительности, Арон заметила, что очень чувствительные люди ещё, как правило, считаются...

0 0
6

Чаще всего сложности случаются в период, когда ребенка пора вести в детский сад. Именно тогда новые обстоятельства и заставляют малыша более остро реагировать на замечания или обычные фразы других людей. Ведь родителей поблизости нет, малыш вышел из своей теплой домашней зоны комфорта, и общество начинает восприниматься им как что-то враждебное и неспокойное, отсюда и реакция на критику тоже может быть неоднозначной.

Что делать и как помочь ребенку не слишком остро переживать по поводу критики, тем более что нередко она бывает беспочвенной либо же в корне неконструктивной, расскажет 4mama.

1. Отстаивание своей точки зрения.
Важно научить ребенка понимать и разделять конструктивную критику от субъективной. Он имеет право рисовать красную кошку или фиолетовые листья на деревьях, если ему так хочется, но при этом он ни в коем случае не должен обижать других детей, забирать чужие игрушки и т.д. И если ему за плохое поведение делают замечание – то это вполне...

0 0
7

Статья посвящается всем тем, у кого от общения с неприятным человеком болит голова, кого в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий, тем, кто плачет от любых несправедливостей и печальных поворотов судьбы, даже не своей собственной, тем, кто все пропускает через себя – погоду, людей, социальные катаклизмы, кино и книги, свою и чужую работу, слова и недосказанности, действия и бездействие – в общем, любое проявление жизни. Нам, гиперчувствительным людям, приходится соблюдать некоторые правила и ограничения в восприятии, потому что иначе нас просто не хватит, наши внутренние ресурсы со страшной силой расходуются на оцифровывание и переработку того, что мы воспринимаем, и их может не хватать на элементарные процессы вроде восстановления душевного и физического баланса, поддержание отношений и выполнение простых задач.

У повышенной восприимчивости немало плюсов, заметных окружающим невооруженным взглядом: восприимчивый человек – сострадательный, внимательный,...

0 0
8

Людям свойственно расстраиваться в случае поражения. Поэтому нет ничего ненормального, если проигравший малыш немного поворчит и поплачет, выражая протест. А вот если, проиграв, ребенок на протяжении длительного времени чувствует себя подавленным, родителям следует насторожиться, так как это может мешать его развитию.

Многие дети уверенны, что их достижения и отношение к ним окружающих находятся в тесной взаимосвязи. Во многом это заслуга взрослых, которые часто внушают ребенку мысль, что побеждать – это хорошо, а проигрывать – плохо. На самом же деле, каждый проигрыш – это тоже ценный урок.

Если ребенок еще совсем кроха, не стоит акцентировать внимание на его проигрыше. Надо постараться объяснить ему, что каждый, кто дошел до конца игры, является победителем.

С ребенком постарше, который уже понимает, что такое поражение, а что такое победа, немного сложнее. Если чадо не хочет продолжать игру, то не надо на этом настаивать. Пусть отпрыск со стороны понаблюдает...

0 0
9

Жизненный путь человека завершается его смертью. К этому нужно быть готовым, особенно если в семье есть лежачий больной. Признаки перед смертью у каждого человека будут разными. Однако практика наблюдений показывает, что все же можно выделить ряд общих симптомов, которые предвещают приближение кончины. Что это за признаки и к чему следует подготовиться?
которые предрекают приближение кончины. Что это за признаки и к чему следует приготовиться?

Что чувствует умирающий человек?

Лежачий больной перед смертью, как правило, испытывает душевные терзания. В здоровом сознании является понимание того, что предстоит пережить. Организм испытывает определенные физические изменения, этого нельзя не заметить. С другой стороны меняется и эмоциональный фон: настроение, душевное и психологическое равновесие.

В одних пропадает интерес к жизни, другие полностью закрываются в себе, третьи могут впадать в состояние психоза. Рано или поздно состояние ухудшается, человек...

0 0
10

Жизненный путь человека завершается его смертью. К этому нужно быть готовым, особенно если в семье есть лежачий больной. Признаки перед смертью у каждого человека будут разными. Однако практика наблюдений свидетельствует, что все же можно выделить ряд общих симптомов, которые предвещают близость кончины. Что это за признаки и к чему следует подготовиться?

Что чувствует умирающий человек?

Лежачий больной перед смертью, как правило, испытывает душевные терзания. В здравом сознании есть понимание того, что предстоит пережить. Организм претерпевает определенные физические изменения, этого нельзя не заметить. С другой стороны меняется и эмоциональный фон: настроение, душевное и психологическое равновесие.

У одних пропадает интерес к жизни, другие полностью закрываются в себе, третьи могут впадать в состояние психоза. Раньше или позже состояние ухудшается, человек ощущает, что теряет собственное достоинство, чаще думает о скорой и легкой смерти, просит об...

0 0
11

У некоторых людей даже в теплую погоду мерзнут руки и ноги. Конечно, можно молча кутаться в шерстяную кофту и натягивать носки, не пытаясь разобраться в причинах этого явления. Но постоянное ощущение холода нельзя назвать нормой – это может быть признаком проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от дискомфорта, для начала нужно выяснить его причину.

Неправильное питание заставляет постоянно мерзнуть

Недостаток жиров, витамин А и витамина Е в рационе может вызывать ощущение холода в любое время года. Неправильное питание нарушает биохимические процессы в печени, которая является одним из ключевых игроком в обогреве крови.

Очень часто мерзнут руки и ноги у людей, которые слишком мало едят. Организму просто неоткуда брать энергию, если его не обеспечили достаточным количеством калорий.

Недостаточный уровень гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина в крови вызывает железодефицитную анемию. При железодефицитной анемии кровь поставляет кислород к...

0 0
12

С каждым годом вам становится все сложнее общаться со своим чадом. Ребенок стал совершенно неузнаваемым. Что делать, как найти "точки соприкосновения"?

Искусство научить слышать, или "Слушать ничего не хочу!"

Складывается впечатление, что большинство подростков в наши дни демонстрируют избирательность слуха. Конечно, они слышат музыку, друзей и даже самые неразборчивые тексты песен, но когда дело доходит до реагирования на просьбы родителей — совсем другая история. Вы уже пробовали кричать и угрожать, чтобы обратить на себя внимание? Ничего удивительного: согласно данным проведенного соцопроса, самым распространенным среди трудных моментов воспитания подростка оказался пункт "мой ребенок меня не слышит". Значит, надо попытаться достучаться до него другими методами.

Шаг 1.

Самый простой способ обратить на себя внимание ребенка — говорить не больше, а меньше. Как ни странно, в таком случае у вас повышается вероятность быть понятым и услышанным. Детям...

0 0
13
Осознайте, что одиночество – это «чувство». Главный и обязательный шаг на пути к преодолению одиночества заключается в осознании того, что, как бы это ни было болезненно, это «всего лишь чувство». Оно вовсе не обязательно соответствует фактической ситуации и, следовательно, непостоянно. Образно говоря, «и это пройдет». Оно никак не связано с тем, какое вы в действительности занимаете положение в обществе. Все, с чем оно связано, это маленькие воспаленные нейроны у вас в голове. И пусть они проявляют себя не лучшим образом, тем не менее, эта ситуация поддается изменению. Вы можете достаточно просто выступить против собственных мыслей об одиночестве и, в конце концов, испытать облегчение.[19] И, наконец, именно вы решаете, чем можно воспользоваться в данной ситуации. Используйте ее как возможность лучше понять самого себя и совершить перемены к лучшему. Эволюционный взгляд на одиночество предполагает, что причиняемая им боль способна дать вам энергию для активных действий и помочь вам...
0 0
14
На чувствительность к запахам оказывает влияние общее состояние организма, даже то, сыт человек или голоден.. . В пожилом возрасте обонятельная чувствительность человека уменьшается. Выяснено также, что чувствительность к некоторым запахам зависит от пола. Запах экзальтолида (от лат. exaltatio - восторженное состояние) , применяемого в парфюмерной промышленности, ощущают только женщины. Специалисты исследовали и феномен "запаховой слепоты", когда при нормальной обонятельной чувствительности человек не ощущает какого-либо одного запаха или группы запахов. Он обычно не подозревает, что какой-то запах ему не дано почувствовать, ведь он различает множество запахов. "Запаховая слепота" охватывает более двух десятков веществ: тимол, фарзенол, бензилсалицилат, мускус, изовалериановая кислота.. .

У людей, страдающих гиперосмией, т. е. повышенной чувствительностью к запахам, проявляются признаки нервного раздражения, обонятельные галлюцинации, при которых ощущаются несуществующие неприятные...

0 0
15
Слабость. Причины, симптомы, что делать при слабости

Состояние слабости в наше время знакомо каждому работающему человеку. Если наши бабушки и дедушки жили в чистой среде, а работали чаще на свежем воздухе, испытывая слабость лишь во время болезней, то мы сегодня «закрыли» себя в мегаполисах, и наша жизнь – в основном - проходит внутри помещений, да еще в транспорте – как зимой, так и летом. Конечно, если слабость появляется после перенесенного заболевания, или после тяжелой работы, умственной или физической, это вполне нормально – в этом случае она проходит, как только организм восстановится и окрепнет.

Однако современные медики подчеркивают, что слабость является одним из самых распространенных состояний, причем на это состояние жалуются люди трудоспособного возраста, молодые и даже подростки. Чем это вызвано? Факторы здесь разные - не только физиологические, но и психологические, однако ощущения у каждого человека индивидуальны.

Кто-то просто ощущает сильную...

0 0
16

глаг., нсв., употр. наиб. часто

Морфология: я чу вствую, ты чу вствуешь, он/она/оно чу вствует, мы чу вствуем, вы чу вствуете, они чу вствуют, чу вствуй, чу вствуйте, чу вствовал, чу вствовала, чу вствовало, чу вствовали, чу вствующий, чу вствуемый, чу вствовавший, чу вствуя; св. почу вствовать

1. Когда вы чувствуете что-либо, вы воспринимаете информацию о чём-либо из внешнего мира с помощью ваших органов чувств.

Чувствовать холод, голод. | Чувствовать горечь во рту. | Чувствовать запах сирени. | Чувствовать энергию, напряжение. | Чувствовать что-то или кого-то на расстоянии. | В гипнозе способность человека видеть, слышать и чувствовать усиливается. |

св.

Почувствовать рукою тепло печи.

2. Если кто-то чувствует себя как рыба в воде, то это означает, что этот человек ощущает себя раскованно, уверенно.

Когда работаешь несколько лет на одном месте, привыкаешь и начинаешь чувствовать себя как рыба в воде.

3. Если вы чувствуете на себе чей-то...

0 0