Как избавиться от мыслей о суициде?

1

Инструкция

СамоанализПричины самоубийства разнообразны, но всегда существует параллель между мыслью о расставании с жизнью и мыслью о потере смысла в жизни.Таким образом, главное, с чем вам необходимо бороться – это с убеждением о бессмысленность дальнейшего существования. Подумайте - когда вы родились, когда ваша мать прошла тяжелый путь беременности и родов - в вашей жизни уже появился смысл. Примите эту мысль и, как бы тяжело не приходилось, помните, ваше появление на свет - это заслуга ваших родителей. Они дали вам жизнь, и вы должны жить и преодолевать беды, чтобы ничто не было напрасно.

ЗанятостьЭто очень действенный способ – занять свои мысли работой, физической нагрузкой. Полностью расписать свой день так, чтобы свободное время приходилось исключительно на сон. Уставший организм не предоставляет возможностей для тягучих и бесполезных размышлений. Смена работыВозможно, вам необходимо поменять вид деятельности, круг общения – начать все сначала, это тоже займет...

0 0
2

Вот так живешь-живешь и вроде бы все у тебя нормально. И семья прекрасная, и дети радуют, и работа тьфу-тьфу-тьфу, и дом, и автомобиль, а может только часть из перечисленного, но чувствуется, что все в порядке.. И все как бы есть, но внутри словно бы поселяется червячок, что вот это все, вся моя жизнь... ну не имеет, ни малейшего смысла. Потихоньку начинается странное ощущение подавленности, какой-то апатии, отстраненности. А потом приходят мысли о суициде, навязчивые и постоянные, они пугают и в тоже время словно бы завораживают. А что если раз... и все прекратить, всю эту бессмысленную жизнь?

• Почему и когда человека начинают посещать навязчивые мысли о суициде?
• Почему наличие частых мыслей о суициде - это симптом депрессии?
• Что может произойти, если постоянно думать о суициде?
• Что делать, чтобы избавится от любых мыслей о суициде?

Мудрецы говорят, что у всего на свете есть причина. И мысли о суициде не исключение. Такие мысли -...

0 0
3
Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Первый суицид был в 16 лет выжила, все это время как во тьме... вторая попытка в 23 и снова выжила... я так устала, все что вы говорите на этом сайте истории факты я согласна с вами. Но как избавиться от мысли суицида? просыпаюсь и засыпаю с этой мыслью, зная что облегчения после не станет и про мучения в аду, я верующая но не могу дойти до храма, лежу неопределенное время на диване как холодный труп и не хочется встать, а если есть желание встать и идти, то нет сил. я была бы рада поделиться с вами историей как я победила желание умереть, но к сожалению борьба моя еще продолжается... Моя история: жизнь монотонна и без радостна, учеба давалась очень тяжело... работа не приносила никого удовлетворение все было не то не моё... в любовь я больше не верю..., себя я не могу найти в этом мире как будто нет место под солнцем для меня... кроме обмана и предательства в этой жизни ничего нет... в душе боль... боль... боль... Мне жаль что всё так...

0 0
4

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Анна (2012-01-30 05:18:09)

Здравствуйте,за ранее благодарю Вас,за Ваше внимание и помощь!Сегодня впервые решилась обратится к психологу,хотя знаю что проблема живёт уже очень давно.Все последние 6 лет я живу на вулкане и кажется что ещё немного и всё.Думаю что всё началось с того момента как мы сошлись с моим первым мужем (мы жили в гражданском браке),хотя могу ошибаться.Дело в том что мой муж для меня был ВСЁ,я на столько сильно любила этого человека,что не замечала ни что и не кого.Влаживая в него свою душу,я не слушала ни кого.Через год я забеременела(21 год) до 6-ти месяцев всё было хорошо,как должно быть(забота,опора,реализация планов,что косалось будущего ребёнка и.т.д.)На 7-м месяце всё куда-то испарилось.Муж мог не начевать дома,искал причины для скандала перед зарплатой вообщем ад.А 26 июня муж утром пришёл домой не известно от куда,после моих вопросов(где он был и почему не ночевал дома)он просто наорал на меня и ударил на...

0 0
5
Как избавиться от мыслей о суициде

Для мыслей о кончине первопричиной является глубокая депрессия, которая не позволяет человеку адекватно оценить серьезность сложившихся обстоятельств. При этом то, как избавиться от мыслей о суициде, не особенно сильно беспокоит такого человека, так как большинству людей даже нравится ощутить возможность напомнить о себе, закончив серьезную жизнь в ее начале. И объяснение кроется в том, что страдающие от проблем люди либо полагают, что совершат подвиг, кстати, особенно серьезно воспетый отечественными и мировыми литераторами, либо покажут свое мужество, также получившее широко распространение в литературе, которую приходилось изучать на различных этапах жизни.

В состоянии глубокой депрессии всегда трудно оценить желание и волю к жизни, ведь в этом состоянии человек сильно склонен заниматься самоунижением и анализом ошибок, его мучает чувство вины. Зачастую это просто не дает возможности понять, что все раздумья и действия причиняются во...

0 0
6

Мысли о суициде могут возникнуть тогда, когда человек находится в полном отчаянии и без поддержки окружающих. Чувство невыносимой боли переполняет, и единственным выходом из безысходного положения, по мнению уставшего бороться человека, кажется уход из жизни. Тем не менее, существуют способы борьбы с суицидальными мыслями. Начиная с отвлекающих действий, не позволяющих совершить непоправимую ошибку, позже — постепенного осознания проблемы и выхода из изоляции, а затем составления активных планов на будущее. В жизни много светлых возможностей и места для счастья и радости, каким бы невыносимым ни казалось Вам настоящее.

Первый отпор суицидальным мыслям — активные действия

1. Безотлагательно обеспечьте себе безопасность, как бы ни велико было искушение покончить счеты с жизнью. Отложите свой план «на потом», запретите себе действовать, например, в течение 48 часов. Период, на который Вы «отпустите» решение, даст время, позволяющее сменить ход мыслей в положительное...

0 0
7

Cуицидальные мысли и депрессия – опасное сочетание. Если крик о помощи не будет услышан, риск самоубийства очень велик.

Мысли о суициде: степень опасности

Мысли о самоубийстве могут посетить любого психически здорового человека, которому пришлось пережить психическую травму, или находящегося в состоянии сильного стресса. Однако в этом случае берут верх инстинкты самосохранения, и риск самоубийства невелик. Важно, чтобы близкие люди были рядом в этот момент, и помогли пережить трагедию.

Случается, что навязчивые мысли о суициде являются проявлением невроза навязчивых состояний. Они возникают помимо воли человека и мучат его, он борется с ними. Такие навязчивые мысли никогда не реализуются, а чтобы избавиться от них, требуется лечение с помощью психотерапевтических методов и медикаментов.

Совсем другое дело, если суицидальные мысли являются проявлением депрессии или других психических расстройств. В этом случае риск совершения самоубийства очень...

0 0
8
Сделайте свой дом безопаснее. Если вас посещают мысли о самоубийстве или вы боитесь, что они возникнут у вас, позаботьтесь о том, чтобы в доме не было вещей, которыми вы могли бы навредить себе.[15] Вероятность самоубийства будет выше, если у вас будет способ причинить себе вред.[16] Избавьтесь от всего, что представляет опасность: от таблеток, лезвий, острых предметов, оружия. Отдайте их на хранение другому человеку, выбросьте их или закройте на замок. Вам должно быть трудно передумать. Если вы чувствуете, что оставаться дома одному небезопасно, отравляйтесь туда, где вы будете чувствовать себя спокойнее: домой к другу, к родителям или в общественное место. Если вы думаете, что можете принять смертельную дозу какого-либо препарата, отдайте это лекарство человеку, который будет выдавать вам нужное количество...
0 0