Как научиться прогонять дурные мысли?

1

Словив себя на какой-то рискованной или опасной идеи, мысленно откреститесь от нее, убедите себя в том, что с вами такого никогда не случится.

Если это помогло, то это отлично. Это означает, что вы владеете возможностью отказываться, тем самым не формируя матрицу ужаса и не впуская её в свою жизнь. Вы в состоянии отказаться от привязавшейся мысли либо не притянуть к собственному полю мысль постороннего ужаса. А то они, ощутив сходную вибрацию, мигом переберутся на вашу кожицу и будут мучить вас.

Ежели вам не помог этот обычный метод освободиться от нехороших идей, и вы все же опасаетесь, что что-то нехорошее может случиться с вами либо с вашими родственниками, сделайте следующее.

Как убрать плохие мысли

Переместитесь в ваши мысли и находитесь именно там, куда они вас приведут. Мысленно осознайте себя и то, что кругом вас. Оглядитесь, ощутите родное тело, для этого незначительно подвигайтесь. Таковым образом, избавитесь от ненадобных нехороших идей и...

0 0
2

Инструкция

Бывает, что день не задался, и с самого утра все идет не так. Не вините только себя в происходящем, неудачи случаются в жизни каждого, не стоит столь болезненно воспринимать их.

Не пытайтесь вытеснить неприятную ситуацию из своего сознания, все равно рано или поздно к ней наверняка придется вернуться. Лучше проанализируйте случившееся и сделайте выводы, в чем состоит ваша ошибка. Чем раньше вы сможете найти решение проблемы, тем меньше неприятностей она доставит вам.

Не примеряйте неприятные ситуации и беды на себя. Если у кого-то случилось горе, посочувствуйте и переключите свое внимание. Вам незачем привлекать чужие проблемы в вашу жизнь.

Выпустите свое накопившееся недовольство. Иногда достаточно выговориться или хлопнуть дверью, и плохие мысли покинут вас.

Прекратите думать о неудачах, всем известно, мысль материальна, так зачем желать себе плохого?

Вспоминайте почаще о радостных событиях, живите сегодняшним днем, не...

0 0
3

Наверное, часто люди слышат о том, что необходимо уметь контролировать свои мысли и эмоции. Все мысли – материальны. Если человек по натуре оптимист и мыслит позитивно, то и его жизнь достаточно насыщенная и наполнена приятными моментами и сюрпризами. А если человек относится ко всему с пессимизмом и постоянно думает о плохом, то такими мыслями притягивает к себе беды и несчастья. Любая мысль в дальнейшем может предопределить нашу судьбу. Поэтому необходимо уметь контролировать свои мысли, формировать хорошие, и отгонять плохие.

Научитесь думать только о хорошем. Особенно перед сном. Если вы засыпаете с негативными мыслями и эмоциями, организм не сможет полноценно отдохнуть. Пробуждение будет тяжелым, настроение – плохим, от чего день может не заладиться. Гоните все негативные мысли, успокойтесь и умиротворенные ложитесь спать. Пусть сначала у вас это не очень получится. При постоянных тренировках рано или поздно вы добьетесь успеха, и ваша жизнь измениться к...

0 0
4
Позитивное мышление: Отгоняем нежелательные мысли

Нежелательные мысли могут ввести вас в состояние тревоги или депрессии. Они отберут у вас возможность радоваться жизни.

Техника, известная как остановить мысль, поможет вам избежать нежелательных мыслей.

Ключевые моменты

То, как вы думаете, может повлиять на ваше самочувствие. Изменив мышление, поможет вам чувствовать себя лучше.

Изменение мышления это время емкий процесс. Вы должны работать над собой каждый день. Через определенный промежуток времени, вы сможете отгонять нежелательные мысли, как только они появятся.

Некоторым людям необходима помощь врача, чтобы овладеть техникой остановки нежелательных мыслей. Поговорите с врачом или психотерапевтом, если вам нужна дополнительная помощь.

Что такое техника остановки мыслей?

Это способ избавиться от нежелательных мыслей. Вы можете жить с или быть одержимыми мыслями, что заставляют вас волноваться, грустить...

0 0
5
Как научиться контролировать свои мысли?

В последнее время все чаще люди сталкиваются с информацией о позитивном мышлении, и контроле своих эмоций. У многих на слуху то, что все наши мысли материальны. Анализируя поведение окружающих, подмечено, что оптимистичному человеку легче жить, ему чаще сопутствует удача, а сюрпризы, которые преподносит жизнь, в основном позитивны и приятны. В то время как пессимисту, видящему мир в серых тонах, обсуждающему негатив с большим удовольствием, выпадают на долю беды и ненастья с завидной регулярностью. Все мысли, которые появляются в нашей голове, проецируются на наше будущее и формируют его. Поэтому нужно научиться правильно формулировать свои мысли, контролировать и отсеивать плохие и грустные, перефразировать и укоренять хорошие, достойные мысли. Уметь воспринимать спокойно негативную ситуацию и делать из нее позитивные выводы.

В конце дня, перед сном, нужно успокоиться и привести свои эмоции и мысли в порядок, подвести итоги...

0 0
6

Для начала разберемся, почему в голову лезут плохие мысли. Ведь очень часто, зная причину, можно повлиять на нее.

Свойства характера и личности. Давно изучено (психологами, психиатрами), что есть несколько определенных типов характера. Так вот, некоторые из них склонны постоянно думать о чем-то плохом, сомневаться. Они переживают по каждому малейшему поводу. Из-за этого им приходится в жизни очень нелегко. Причем такие люди у же с детства начинают думать и переживать заранее о том, чего еще не произошло. Если Вы узнали себя, то не переживайте. Это не заболевание, это просто особенности характера. Еще одной, близкой к первой причине является неуверенность в себе. Неуверенного человека видно сразу. Он не берется за новые дела, боится потерять то, что имеет. Неуверенная в себе женщина боится, что ее бросит мужчина или она никогда не выйдет замуж. Неуверенный в себе мужчина так и сидит на должности младшего менеджера, хотя у него есть огромный потенциал стать хоть генеральным...
0 0
7

Негативные мысли

Даже самому оптимистичному человеку иногда в голову лезут плохие мысли. Но все в дело в том, что некоторые люди умеют своими мыслями управлять, а некоторые — не умеют.

Поэтому, предлагаю выбрать из следующих техник — те, которые вам подходят, и с их помощью научиться избавляться от негативных мыслей. Это совсем не сложно. А если придать этому процессу шутливый характер, то вскоре вы заметите, что от плохих мыслей не останется и следа, и вы сохраните хорошее настроение надолго.

Первое, с чего нужно начать — это научиться отличать хорошие мысли от плохих, позитивное мышление от негативного. Все знают, что мысль — материальна, наши мысли определяют не только нашу жизнь, но и вызывают определенные чувства и эмоции. Негативные мысли порождают в нас тревогу, страх, опасения, озлобленность, обиду. Мы не можем сконцентрироваться, чувствуем потерю энергии и нежелание заниматься нашими делами.

Попробуйте составить список тех мыслей,...

0 0
8

Как перестать расстраиваться и тревожиться, научившись отгонять плохие мысли

Мы с моей командой постоянно анализируем интересы пользователей, а также все отзывы и комментарии, поступающие на форум сайта и мой блог. Выяснилось, что наибольший интерес пользователи проявляют к теме эмоциональной неустойчивости, конкретнее, к тому, как перестать тревожиться, научившись отгонять от себя плохие мысли. Хочу поделиться своим опытом избавления от плохих мыслей.

Решив для себя однажды, что мыслить нужно позитивно, я стал учиться переключаться с плохих мыслей на хорошие. К примеру, если у меня возникала обида, чувство вины, беспокойства о будущем и т.д., то я всегда имел в запасе «переключающую» мысль о том, что моя жизнь гораздо лучше и счастливее, чем у других: я жив, здоров и уже многого добился, преодолев многочисленные трудности. Ничего оригинального, скажете вы и будете правы. Однако суть в том, чтобы как можно быстрее «перевести стрелки» с плохих мыслей на эту хорошую,...

0 0
9

Невозможно прожить всю жизнь счастливо. Хоть иногда с нами будут проходить печальные события, которые будут порождать негативные мысли. И это нормально. Но если плохие помыслы начинают преследовать вас целыми днями, то пора бить тревогу. В противном случаи можно легко впасть в депрессию. Но как прогнать плохие мысли? И почему они вообще возникают.


Источники негативных мыслей

Негативные мысли могут возникать даже у тех людей, у которых в жизни все отлично. Человек живет тихо и спокойно, а вдруг лезут плохие раздумья. Они крутятся в голове и уже спустя некоторое время отнимают все внимание. Но откуда они взялись? Дурные мысли могут приходить по следующим причинам:

Человеческая противоречивость. Каждый человек принимает в своей жизни решения. Есть решения неважные – что поесть на обед, как одеться на девичник к лучшей подруге. А есть решения, которые значительно меняют течение жизни. Идет речь о смене работы, переезде, браке, рождение детей. И до...
0 0
10
Умение контролировать свои мысли

Насколько важно уметь управлять мыслями? Негативные эмоции, вызываемые тяжёлыми раздумьями, наносят психике и организму человека ощутимый вред. Способность пресекать их положительно сказывается на самочувствии в целом. Как контролировать свои мысли? Можно ли научиться этому?

Почему возникают дурные мысли?

Существует несколько факторов, влияющих на склонность к негативным размышлениям:

Привычка критиковать. Если человек привык критиковать окружающих и себя, он постоянно накапливает отрицательные эмоции. Низкая самооценка, неуверенность в себе и собственных силах. Неумение вырабатывать и добиваться своих целей. Отсутствие поддержки. Когда человек в трудную минуту не может положиться на близкого, проблемы начинают полностью его поглощать, справиться с ними куда сложнее.

Важно определить, что конкретно является причиной возникновения плохих мыслей и вызывает отрицательные эмоции, и постараться устранить её.

Что даёт...

0 0
11

Бывал ли ты когда-нибудь в ситуации, когда никак не можешь избавиться от навязчивых мыслей о каком-то человеке? О том, что он сказал или сделал, и о том, как сильно тебя это удивило или обидело? Иногда, когда кто-то причиняет боль нам, нашим детям или близким, сплетничает у нас за спиной или ставит нас в тупик своими действиями, мы продолжаем думать об этом часами, а иногда даже неделями.

Ты моешь посуду, водишь машину, выгуливаешь собаку, но никак не можешь забыть о том, насколько неправдивыми, злыми или эгоцентричными были слова твоего обидчика. В голове продолжает всплывать его лицо, его слова. Пять часов, пять дней, пять недель спустя он до сих пор у тебя в голове – его лицо стоит перед глазами, даже если все это время ты с ним ни разу не разговаривал.

Как научиться избегать таких ситуаций?

Как перестать думать о человеке или неприятном инциденте – о том, что можно или нужно было сделать иначе – когда одни и те же мысли продолжают вертеться в голове,...

0 0
12

Бывают в нашей жизни такие моменты, когда что-то не дает нам покоя. Даже когда мы находимся на веселом празднике в кругу своих друзей или на пикнике, окруженные близкими и любимыми людьми, какой-то противный червячок точит наши мысли и не дает расслабиться.

Неприятная, тревожная мысль – самое начало будущего страха. Конечно, абсолютный душевный покой никому не дается просто так, но если знать природу тревоги, откуда она берется и на что влияет, то будет понятно и то, как от этого избавиться.

Откуда берутся плохие мысли

В настоящее время люди все чаще задаются вопросом – как избавиться от плохих мыслей? Как избавиться от негатива и дипрессии? Вроде бы все было хорошо, но откуда-то приходит в голову мысль, которая не дает нам покоя. Она живет в мозгу, незаметно разрастаясь до размеров страха. Хотелось бы выделить несколько основных источников, из которых черпают силу все дурные мысли, живущие у нас в голове:

Противоречия внутри нас....
0 0
13

Даже самого жизнерадостного и оптимистичного человека порой одолевают тревожные мысли. Как правило, такие мысли не имеют конкретной направленности: начав думать о какой-то одной проблеме, мы незаметно переключаемся на вторую, третью, десятую. И вот уже кажется, что ничего хорошего в нашей жизни не было и не будет. Как избавиться от плохих мыслей, чтобы не впасть в депрессию, и откуда вообще берутся подобные мысли, и будет наш сегодняшний рассказ.

Откуда берутся плохие мысли в голове

Если в голову лезут плохие мысли, становясь навязчивыми, то, скорее всего, вас терзают внутриличностные противоречия. Именно они поражают различные негативные мысли в нашей голове, приумножая тревогу, сомнения, ощущение беспомощности и чувство вины. Особенно трудно бывает, когда мы сомневаемся в правильности какого-либо решения, которое мы приняли (или собираемся принять). Решая проблему, мы придаем ей глубокий личностный смысл, не умея отделять её от себя.

Как отогнать плохие...

0 0
14
Предупреждение: Данный способ имеет побочные эффекты, и не рекомендован беременным девушкам изза угроза выкидыша (от припадка неудержимого смеха)

Итак. . начнем. .
встань перед зеркалом,
вдохни воздух полной грудью и на одном выдохе
прочти вслух данный текст

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле! '
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная,...

0 0
15

Новости

"Зеленее" некуда
В Фестивальном микрорайоне Краснодара на одного жителя приходится 40 квадратных сантиметров зелёных насаждений

Мнения

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а...

0 0
16

Нехорошие мысли заполняют нашу голову, вызывая волнение и смятение. Эти мысли, как паразиты расползаются по нашему сознанию. Как научиться контролировать свой разум и чувства?

Сначала нужно разобраться в их сущности. Навязчивые мысли – это нерешенные проблемы, то, что осталось невыясненным. Чтобы остановить поток мыслей, надо узнать, откуда они берут свое начало, и в основе какой проблемы находятся. Сделайте анализ информации: что объединяет ваши мысли, какой они темы, и попробуйте интуитивно догадаться, какую проблему они несут.

Чтобы отвлечься от нехороших мыслей найдите занятие, где требуется повышенное внимание. Ведь, когда вы с наслаждением выполняете интересную работу, вы автоматически отдаляетесь от надоедливых мыслей, и ваш мозг заполняется нужными мыслями, которые ищут решение, чтобы выполнить напряженное дело.

Психологи советуют способ визуализации. Навязчивые мысли зарождаются от страха, а страх возникает от неуверенности в себе. Нужно как можно чаще...

0 0
17

Зачастую мы мучаемся от навязчивых негативных мыслей. Отравляем себе жизнь, гоняя эти вредные мыслишки у себя в уме, и не можем вырваться из этого замкнутого круга. Этим мы сильно вредим себе, так как притягиваем в свою жизнь плохие события и обстоятельства. Да и на здоровье негативные мысли отрицательно влияют. Но есть и хорошая новость. Мы не можем избавиться от плохих мыслей только потому, что не знаем, как правильно это сделать. Прочитайте эту статью, возьмите на вооружение подходящие вам техники, и вам больше не будут досаждать плохие и негативные мысли.

Как избавиться от негативных мыслей?

Плохие мысли лезут в голову, и вы задаёте себе вопрос: «Что делать?» СиЗОЖ научит вас, как избавляться от плохих мыслей при помощи простых, но эффективных техник. Поехали!

Способ №1 — Решение.

Как правило, негативные мысли — от нерешённых проблем. Всё просто! Если проблема решаема, то решите её и тем самым избавьте себя от плохих мыслей. Если же не решаема, то примите...

0 0