Как научиться равняться на тех, кто лучше меня (см.)?

1

Тонкие моменты

Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, — это быть любовью. Любовь не требует условий. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе — это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

пребываешь в гармонии с самим собой; ходишь по миру легко; чувствуешь уверенность в любой ситуации; уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

19 рекомендаций психологов

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не...

0 0
2

Как перестать сравнивать себя с другими людьми?

На самом деле, сравнение — отличный инструмент! Мы часто видим и слышим сравнительные обзоры, к примеру, бытовой техники, которые в результате нам помогают сделать правильный выбор, и принять правильное решение. А нужно ли сравнивать себя с другими людьми? Насколько это полезно или бесполезно, попробуем сейчас разобраться. И если такое сравнение приносит лишь одни неудобства и дискомфорт, то узнаем, как перестать сравнивать себя с другими. Только самое полезное и эффективное.

Автор иллюстрации Станислава Коробкова

Приучают мериться с другими нас еще с самого детства: по уму, по воспитанности, по смышлености, ну и по многим другим качествам, которые присущи идеальному ребенку. Помните?

«А вот твоя подружка (твой друг) не болталась без дела, и все уроки давным давно сделала.»

«Когда ты наконец будешь вести себя прилично? Посмотри на своего соседа по парте — не крутится, слушает внимательно учителя, и...

0 0
3

Мы привыкли говорить, что все познается в сравнении. Однако кто не знаком с неприятным чувством, которое нас посещает, когда мы сравниваем себя с другими? А может, хватит пытаться быть "не хуже людей"? "Самая" призывает учиться жить собственными целями!

Я хуже других!

«Я не могу заниматься аэробикой, ненавижу тренажерные залы, потому что, когда вижу, как легко и просто все делают стройные девушки, я чувствую себя никчемной, неповоротливой коровой. Я обливаюсь потом, пыхчу и "ломаюсь" уже на третьем движении, а они бодры и свежи даже после целого дня тренировки. Мне никогда не стать такой же, как они, никогда!?»

Очнитесь, вы же живете в 21-м веке! Разве сейчас надо соревноваться в скорости, выносливости, быстроте реакций? Это в первобытные времена выживал тот, кто быстрее бегал, догонял, замечал противника. А сейчас что от вашей физической формы зависит - ваша жизнь, здоровье? Кроме того, вы сравниваете себя с другими девушками лишь по одному параметру -...

0 0
4

Как часто мы сталкиваемся с несправедливостью оценки своего труда и значимости в социуме в целом! Порой начинает казаться, что жизнь так неравномерно распределяет успех, признание, уважение, материальный достаток, наконец. Когда мы хотим осадить зазнайку, то говорим «Знай свое место!», а бывает и так, что человек просто не знаете себе цену. И от такого незнания или неумения оценить себя в нужной мере формируется общая неудовлетворенность собой, а также другие неприятные казусы.

Если сравнивать мужчину и женщину, то психология самооценки обоих полов кардинально разная. Мужчины уверены, что их заслуги неоценимы, что их работа сложная и напряженная, но неблагодарная, поскольку они заслуживают намного больше. Женщины наоборот – часто недооценивают свои способности, вклады в карьеру, вознаграждения. Они могут работать ничуть не меньше мужчин, но даже и не думают ожидать какие-то признания их заслуг. Они просто делают свою работу.

Надо заметить, что и работодатели часто...

0 0
5

Анадысь случилась со мной странность.

Раз в месяц кто-нибудь из внешнего мира спрашивает меня о чём-то, связанным с тестированием.

Чаще интересуются, как стать тестировщиком. Чему учиться, где учиться, как учиться… Где лежит легкий путь к тому, чтобы стать программистом, например

Мне очень интересно общаться в таком стиле. Ментор я, гыгы.

Но одно из обращений недавно закончилось моим провалом в роли ментора.

Эпик фэйл.

Аустерлиц.

Линия Мажино.

Один парень (дефолтный сити) решил оценить свои способности к тестированию посредством тестирования программы «ListBoxer». Меня он попросил проверить его результаты по найденным ошибкам в том приложении.

Правильный настрой. Правильное стремление.

Но!

Но сдерите с меня шкуру и сделайте из нее чучело для музея багов на планете Багтрекер, однако я и тогда буду плеваться при словосочетании «Самостоятельно учиться тестированию посредством тестирования...

0 0
6

— Мозг обучается всегда, даже когда мы не обращаем на это внимание.

— Когда-то считалось, что неандертальцы — тупиковая ветвь, и мы им не родня. Когда секвенировали геном неандертальца, оказалось, что вполне себе родственники.

— Еще фанфакт: несколько видов homo жили одновременно, например, с неандертальцами. Если размышлять об этом с точки зрения результата в виде нас с вами, то можно представить, что тогда одновременно жило несколько видов, каждый из которых до нас в чем-то не дотягивал.

— Плюс сравнительно недавно на Алтае был обнаружен Денисовский человек. Нашли фалангу пальца девочки 13 лет, секвенировали и выяснилось, что это и не неандерталец и не человек (в значении гомо сапиенс), а нечто другое.

— Важными отличиями человека от других животных является язык и сознание.

— Мы постоянно имеем дело не только с самими объектами, но и с символами.
Вот, допустим, на столе стоит стакан. Зачем его называть «стаканом»? Зачем его рисовать?
...

0 0
7
События сериала «Научи меня жить» начинают развиваться после того, как в городе внезапно обнаруживают труп женщины, которую никто не может опознать. Расследуя это дело, представители правоохранительных органов приходит к выводу, что ритуальный своеобразный характер преступления может быть следствием появления нового маньяка, угрожающего жителям города.

В самом центре сюжета оказывается штатный следователь Рита Сторожева, занимающаяся расследованием этого дела. Руководство, понимая, что в одиночку ей не справится, определяет в помощь опытного профессионала Илью Лаврова, специализирующегося в области психологи и психиатрии. Он был выбран из-за того, что в прошлом уже занимался поисками маньяков и не раз доказал свою состоятельность.

Сможет ли он на этот раз справиться со своими обязанностями и помочь Рите? Личные обиды, чувства, мотивы, болезненные события, тянущиеся шлейфом из прошлого, неумение выйти на контакт – это лишь часть того, что лишает серьезного расследования...

0 0
8

Самоконтроль над эмоциями - это та сложная вещь, успешно работать над которой удаётся далеко не многим. Конечно, эмоциональный фон для человека - неотъемлемая часть жизни, но когда такой фон зашкаливает, то пользы нет никакой.

В основном это относится к негативным эмоциям, которые разъедают человека изнутри. Чтобы остановить разрушительное действие негативных эмоций, от них следует избавляться, в то время как позитивные эмоции - формировать и усиливать.

10 действенных способов по контролю за эмоциями

Переключить себя. Переключение - это психологический приём, хорошо подходящий творческим людям с богатым воображением. Например, если человек на вас кричит, то вы должны представить, что он рассказывает вам смешной анекдот или поёт эмоциональную песню. Внутри себя можно даже посмеяться или улыбнуться. Сдержаться и остановиться. Если вам в ответ хочется ответить грубо, то перед этим сосчитайте до десяти и сделайте три глубоких вдоха. Когда данное маленькое задание...
0 0