Как отпустить человека и мысли о нем?

1

Жизнь – штука непредсказуемая, и не всегда можно предугадать крутой поворот. Расставание с любимым, безответная любовь, непреодолимые обстоятельства между влюблёнными – такие виражи могут надолго лишить покоя. И если это случилось, возникает резонный вопрос, как же отпустить человека, которого любишь?

Казалось бы, что тут сложного? Отпустила, из головы выкинула, подарки и письма уничтожила, телефоны и контакты удалила – в общем, настроила баррикад со всех сторон и успокоилась. Да не тут-то было – болезненные воспоминания устраивают облаву в самый неподходящий момент, сметая все защитные сооружения на своём пути. И снова начинаются мучения.

Откуда берётся боль: вычисляем врагов

Откуда же берётся эта ужасная неспособность вырвать несостоявшуюся любовь из сердца? Для начала, давайте проведём ревизию в собственной голове и вычислим всех «тараканов», которые могут там обитать.

Чувство собственности

Какой бы ни была ваша ситуация, первое, что...

0 0
2

Дата публикации 11 июня 2013. Опубликовано в Окружающие

Вся наша жизнь состоит из человеческих отношений: семейных, рабочих, общественных. Но самые глубокие и важные для нас, это отношения с любимыми людьми. Очень часто между ними происходят раздоры, непонимания, и разные перемены в отношениях. Но что делать, когда вы чувствуете, что отношения исчерпали себя и подходят к концу? Вы уже не дорожите этим человеком как раньше, взаимопонимание исчезло между вами, и вы без конца ссоритесь? Как суметь правильно и безболезненно для вас обоих отпустить друг друга?

Нужно ли отпускать друг друга?

Конечно, сделать это нелегко, всегда приходит какая-то опустошенность и разочарование после разрыва отношений. Но если вы посмотрите на эту ситуацию с другой стороны, то вы увидите опыт, мудрость, знание, которые вы приобрели благодаря этим отношениям. Это конец лишь определенного этапа в вашей жизни, но не любви. Когда вы поймете это и сможете принять, то кроме...

0 0
3
Как отпустить человека, которого любишь, и поверить в себя?

Жизнь – это череда встреч и расставаний. В отношениях между близкими людьми не всегда все бывает гладко: ссоры, раздоры и непонимания возникают абсолютно у всех. Неизбежно случаются и расставания, когда люди не видят смысла продолжать никому не нужные отношения. Но что делать, если расстаться хочет только ваш партнер, а вы не знаете, как отпустить человека, которого любишь?

Содержание статьи

Агония любви

В первую очередь необходимо перестать за него «цепляться». Конечно, сложно говорить о достоинстве и гордости, когда сердце разрывается от горя и хочется любыми способами удержать любимого.

Но в этой ситуации важно понять и принять тот факт, что если человек принял решение уйти, ваше валяние у него в ногах его не остановит.

Единственное, чего вы добьетесь – это его презрения и жалости, а ведь это последнее, чего вам хочется. Не так ли? Шантажировать самоубийством тоже не самое лучшее...

0 0
4
...
0 0
5

Нельзя сказать, что жизнь полностью состоит из потерь и расставаний, но в какой-то степени - это так. Со временем уходят близкие люди, устаревают вещи, и, в конце концов, со смертью человек теряет абсолютно все. Поэтому наука расставаться с тем, что дорого сердцу - одна из самых важных в жизни.

Того, с кем прожиты долгие годы или многие месяцы, терять очень тяжело. Но это в том случае, если чувства живы. Часто бывает так, что полной уверенности в том, что любишь, уже нет, но мысль непрестанно возвращается к бывшему партнеру. В памяти вплывают пережитые вместе сцены, обыгрываются различные предположительные варианты событий: а если бы сделать в то время так?

Если бы этого не сказать, что бы было? Это очень утомляет человека, и возникает желание поскорее отпустить и забыть прошлое. Полное забвение, конечно, невозможно, но облегчить себе жизнь в этом плане, способы есть. Такой внутренний диалог говорит о том, что отношения, на самом деле, не завершены. Человек - тонкая...

0 0
6

Память, к сожалению, хранит не только приятные моменты нашей жизни. Иногда она постоянно возвращает нам воспоминания об ошибках или недостигнутых вершинах. О том, что мы желали, но не смогли получить. Так же трудно иногда бывает забыть какого-то человека из нашей прошлой жизни. Это мучительно, потому что от таких мыслей о ком-то просто устаешь морально, к тому же, начинаешь чувствовать себя неполноценным человеком, постоянно ругаешь себя, за слабость, но в то же время и свою жизнь строишь, ориентируясь на эти воспоминания.

Кто остается в мыслях

Трудно бывает забыть свою первую влюбленность. Особенно, если эти отношения оказались неудачными и закончились разбитым сердцем. Многие годы, выстраивая свою жизнь, можно думать о том, как бы оценил это тот самый первый, как было бы замечательно сейчас показать ему свои успехи и достижения. И честно можно поймать себя на мысли, что хотелось бы заставить его сожалеть о том давнем разрыве.

Так же долго помнят...

0 0
7

Обиды, претензии, гнев, возмущение. Мало кто может сказать, что никогда этого не испытывал. Многие из этих эмоций и реакций надолго оставляют в Душе глубокие раны. Иногда они нестерпимо саднят, и постоянно напоминают о себе.

Как простить и отпустить человека? И почему это нужно обязательно сделать?

Причина №1

Человек состоит из множества субличностей - наших маленьких "Я" ( см. статью "Хочу изменить свою жизнь или Сказка о Золотой Рыбке".

Я уже писала о том, что большую часть убеждений мы получаем в детском возрасте. Какие- то травмы мы не помним - слишком уж были малы.

Но они никуда не исчезают, и одно из наших "Я" замораживаются в возрасте полученной травмы: нескольких лет, месяцев или даже дней ( бывают и более ранние травмы, когда ребеночек находится в утробе матери).

И неважно, сколько нам лет - 20, 30, 40, а может, 80 - как только в жизни возникает похожая ситуация, резонирующая с предыдущим опытом, в нас просыпается маленький,...

0 0
8
http://theadventurouswriter.com/blog/how-to-let-go-of-someone-you-love-letting-go-of-the-past/

Мне понравилась эта статья. Решила, что может, кому-то тоже поможет, поэтому оставляю здесь. Перевод мой.

***

Если вы держитесь за прошлое, вы не одиноки в этом. Ниже несколько советов о том, как отпустить любимого человека. Эти советы подойдут ко всем видам потерь и помогут залечить разбитое сердце.

Но прежде всего, важная истина:

"Отношения похожи на стекло. Иногда лучше оставить их разбитыми, чем порезаться, пытаясь собрать куски." ~ Неизвестный.

Это одна из моих любимых цитат о расставаниях, потому что это так верно, – иногда намного хуже (в конечном счете) пытаться все вернуть. Иногда нужно продолжать медленно двигаться вперед, и научиться выживать с разбитым сердцем.

Вот несколько советов, как отпустить того, кого вы любите.

В моей книге "75 способов отпустить любимого человека" я рассказала о том, что узнала, беседуя с психологами,...

0 0
9

Забыть любимого человека непросто, но возможно. Как это сделать и что этому может мешать? Что делать, а чего избегать? По этому поводу много советов, вопрос как забыть любимого человека или как пережить расставание – один из наиболее часто задаваемых на разнообразных психологических форумах. Однако, поиск по запросам «как забыть мужчину», «как забыть любимого», «как забыть девушку» показал, что адекватного ответа на этот вопрос нет. Есть различные псевдопсихологические статьи на эту тему с бесполезными советами, вроде: «просто не думайте о нем, все пройдет само по себе» или «заведите новый роман». Поэтому я решила осветить эту тему. Не претендую на то, что мои рассуждения охватывают всю тему целиком или являются истиной в последней инстанции, в то же время надеюсь, что они окажутся для кого-нибудь полезными.

Данная статья ориентирована на людей, которым трудно пережить расставание, забыть человека с которым они ранее были в отношениях. Впрочем, тем, кто влюблен в кумира, с...

0 0
10

Почти каждому из нас хоть раз в жизни приходилось отпускать любимого человека. Это всегда тяжелый и болезненный процесс. Чтобы пройти через него, душе приходится трудиться. Человек, сумевший отпустить любимого, внутренне вырастает, становится сильнее и мудрее.

Отпускать приходится:

- когда вы любите, а он(а) - нет;

- когда вы не можете в этих отношениях удовлетворить очень важные для вас потребности (например, партнер не готов открываться и строить близкие, теплые отношения, а вам это необходимо);

- когда ваши цели, ценности и взгляды на отношения не совпадают, и поэтому вы не можете строить совместное будущее (например, для него (нее) на первом месте стоит карьера, а для вас – рождение ребенка; ему (ей) комфортнее в гостевом браке, а вам нужна традиционная семья);

- когда отношения разрушают вас (например, отношения с зависимым человеком, который не готов расстаться со своей зависимостью).

Чтобы отпустить, надо захотеть это сделать....

0 0
11

Кажется, что любимый человек будет рядом всю жизнь. Но судьба порой распоряжается иначе, и он уходит. Конечно, это шок, так как привычный уклад вещей рушится на глазах, и кажется, что сделать ничего уже нельзя. Но нужно взять себя в руки и подумать над тем, как отпустить человека, иначе можно сойти с ума.

Как отпустить любимого человека?

В первую очередь, нужно постараться отойти от шока и признать факт того, что человек ушел. Это самое важное: не стоит убегать от реальности, она все равно настигнет, и смириться со сложившейся ситуацией будет труднее. Конечно, когда расставание прошло без скандалов, сделать это будет немного проще, но если вы наговорили друг другу обидных вещей, страсти еще долго не утихнут. Вы будете постоянно проигрывать сцену расставания в своей голове. По этой причине нужно успокоиться и принять случившееся.

Возможно, после осознания этого факта вы почувствуете в своем сердце пустоту, но она временна. Несомненно, отпустить человека,...

0 0
12

Невыносимо приятно обнимать того, без кого не представляешь своей жизни. Вдыхать его аромат, слышать голос, разделять его мнения… Жесты, походка, тембр голоса, стиль одежды, привычки (даже самые вредные) любимого человека со временем начинают принадлежать и вам самим. Кажется, что вы уже и сами себе не принадлежите, ведь вы часть его. Он соглашается, все также обнимает, позволяет не думать про завтра, учит тому, чего вы никогда не знали. Так бывает практически всегда, когда мы влюбляемся и сливаемся с любимым человеком в единое целое. Мы дарим себя, не задумываясь о том, что жизнь – это не ровная асфальтированная дорога, по которой можно бежать, не смотря себе под ноги. Она, скорее, напоминает ухабистую лесную дорожку, где сплошь и рядом ямы, кочки, камни, да еще и ветви деревьев, лишающих возможности видеть все на перспективу.

Когда действительность окунает нас с головой в себя, позволяя получше рассмотреть реальное положение дел, мы ужасаемся. Не всегда нас любят те,...

0 0
13

Любовная лодка разбилась — кто-то из двоих принял решение уйти. Часто бывает так, что одна из сторон не готова смириться с потерей, с расставанием, не готова принять ситуацию такой, какая она есть. И все уже решено, не вернешь и не поправишь — уже есть другая/другой, или просто есть твердое желание поставить точку в отношениях.

Как быть, если вы — та самая не готовая принять ситуацию сторона? Что делать, если вы уже поняли, что все кончено, что партнер уходит, а у вас нет сил смириться и внутренне отпустить человека? И вы перестаете думать о чем-либо еще, кроме случившегося, теряете сон и аппетит, работаете на автомате, и жизнь перестает вас радовать. Как двигаться дальше, не потеряв себя окончательно?

Для начала разберемся в сути явления. Отношения, бывшие для вас обоих значимыми, перестали в какой-то момент быть значимыми для вашего партнера. А может быть, и не были? Или были не настолько значимыми? Безусловно, все это очень больно, и можно даже назвать трагедией —...

0 0
14

Здравствуйте Наталья!

Благодарю вас за доверие. Я постараюсь помочь вам разобраться в вашей ситуации.

Сейчас вам больно и обидно. И это происходит по двум причинам. Во-первых, вы вспоминаете те хорошие моменты, которые были когда-то и которые приносили вам позитивные эмоции. И вам неосознанно хочется повторить их. Во-вторых, вы хотите, чтобы молодой человек отвечал на ваше поведение и ваши чувства определенным образом. Но его поступки не соответствуют вашим ожиданиям и это обижает вас.

И здесь важно признать за ним право быть другим. Не таким, как вы себе представляете. Он мог измениться, у него могли появиться другие интересы, другой круг общения. И это его право.

Чтобы облегчить душевную боль, попробуйте дать волю чувствам. Не позволяйте этой боли жить внутри. Выпускайте ее наружу. Можно плакать, кричать, топать ногами. Главное, делайте это так, чтобы не наносить ущерб окружающим. Попробуйте изливать эмоции на бумагу - заведите дневник, напишите письмо...

0 0
15

Добрый День! Наши отношения с Ним начались,очень банально,мы познакомились на просторах интернета,но далее все развивалось по интересному сценарию,встретились мы после одного месяца общения,встреча была необычной,в канун Нового Года,31 декабря в 19:00,встретились мы с закрытыми глазами,ни сказав друг другу ни слова,мы целовались больше часа(это был мой первый поцелуй,20 лет),на студеном морозе. Сейчас прошло почти 2 года,наши отношения превратились в кошмар,я находила переписки с другими девушками,он меня не раз обманывал,в отношениях стало много грязи,мы потеряли уважение друг к другу... я подозреваю его в измене... но при этом всем,я не могу его отпустить,мне плохо без него,головой я понимаю,что мне нельзя быть с этим человеком,что мы разные люди,но сердцу не прикажешь,я не могу прожить без него дольше 4 дней,потом начинаю звонить,искать с ним встречу,и сейчас пишу все это и понимаю,какая же я дура,что так унижаюсь... но ничего с собой поделать не могу... мне нужен совет со...

0 0
16
Как отпустить свое прошлое

Если вы держитесь за старые отношения, сейчас прекрасное время, чтобы отпустить их. Вот как вы можете начать двигаться дальше:

1. Освободитесь от сожалений.

Когда отношения заканчиваются, мы часто думаем о том, что совершили много ошибок и сожалеем о них, взращиваем вину и боль. Это заставляет нас страдать.

Но есть другой подход. Когда вы начинаете пересмотр прошлого в вашей голове, сосредоточьтесь не на сожалениях, а на хороших вещах, например на уроках, которые вы узнали и которые помогут вам в будущем.

2. Простите себя

Перестаньте обвинять себя за разлуку с любимым человеком. Не идите по этому пути, в нём ничего хорошего!

Вместо этого, постоянно напоминайте себе, что вы человек. Вы имеете право делать ошибки, все делают их. И вы узнаете из них опыт, который можете использовать для улучшения своей жизни.

Кроме того, имейте в виду: если вы хотите испытать любовь в будущем, вам нужно подготовить себя к...

0 0