Сколько нужно "денежного счастья", что бы обрести душевное?

1

Чтобы ответить на вопрос, как обрести душевный покой, в начале нужно понять, из-за чего мы его теряем. Самое простое, что приходит на ум – это наши чувства: любовь, ненависть, зависть, страх, отчаяние из-за несбывшихся надежд, неприятие чего-либо, вина, стыд. Так много всего, что может вывести нас из душевного равновесия... Но помимо внутренних колебаний на нас оказывают воздействие и внешние раздражители: не выспались, оделись не по погоде, съели что-то не то, поскользнулись по пути на работу, получили выговор от начальства – и вот уже мир начинает окрашиваться в тёмные тона, а в душе поднимается настоящая буря, мешающая нам рационально мыслить, чувствовать, существовать.

Хотите быть в гармонии с собой? Живите в мире со своим телом: старайтесь вволю высыпаться, время от времени балуйте себя любимыми продуктами, не носите то, что жмёт или натирает, не мучайте себя и вы сделаете огромный шаг на пути к обретению душевного равновесия.

Помните, какими счастливыми мы были в...

0 0
2

Он обращается к нам: «Единственное предназначение человека – быть счастливым. И самое естественное стремление каждого из людей – это достичь счастья».

Его Святейшество Далай-лама XIV Записала Евгения Лисичкина Нант

ФОТО HEADPRESS/RUSSIAN LOOK

«Мне кажется, чтобы приблизиться к нему, нужно расстаться с некоторыми ложными идеями, которые существуют в современном мире. Например, о том, что материальные блага (более высокая зарплата или дорогая машина) могут принести в нашу жизнь счастье и душевный мир.

Внутренний комфорт и эмоциональная удовлетворенность гораздо важнее внешнего благосостояния – источник счастья находится внутри нас, а не вовне. Это легко понять, размышляя над собственным опытом. Ментальная, эмоциональная удовлетворенность уменьшает физические страдания: каждый из нас знает, что даже боль (или голод) стихает, когда человек поглощен любовью или какой-то интересной задачей. Но если некто ментально и эмоционально...

0 0
3

Спокойствие – это умение сохранять ясность ума и трезвость рассудка при любых внешних факторах и обстоятельствах – такая формулировка дана данному термину в толковом словаре русского языка Ушакова. Так же автор добавляет, что именно рациональные действия, опирающиеся на логические выводы, а не на эмоциональный всплеск являются частью определения спокойствия. Можно даже добавить, что самообладание и сила характера, помогающие индивиду выжить при форс-мажорных обстоятельствах и добиться успеха в жизни тоже можно зачислить в данную категорию — спокойствия. Вот только в современном мире при нынешних реалиях трудно сохранять «ясность ума и трезвость рассудка», действовать исключительно рационально, опираясь только на логические выводы. Но, как известно ничего нет невозможного! Главное желание… А преимуществ, в спокойствие очень много для того, чтобы простимулировать желание на равновесие и гармонию в своей жизни… Спокойствие даёт уверенность в собственных силах благодаря тому, что...

0 0
4

12.05.2013

Душевное равновесие. Как достичь и обрести душевное равновесие

Когда нарушается душевное равновесие человека, он, как правило, не способен сосредоточится на проблемном вопросе и принять продуманное решение. К причинам, нарушающим это самое равновесие, относятся: волнения, тревоги, сомнения, заботы. Бесспорно, что в состоянии душевного дисбаланса и внутреннего беспокойства решения весьма отличаются от тех, которые могли бы быть приняты во время душевного спокойствия, мира с собой и окружающей действительностью. Причина таких неадекватных решений в том, что неуравновешенное состояние не позволяет человеку проанализировать сложившуюся ситуацию грамотно, обдумать различные варианты ее развития и адекватно определиться в дальнейших действиях.

Вот наиболее распространенный пример. Если создалась конфликтная ситуация с начальником, человек, обычно расстроенный, воспринимает все в мрачном свете, не видит перспективы дальнейшей работы под руководством этого...

0 0
5

Спокойствие, только спокойствие… Но как оставаться спокойным, если внутри все клокочет от злости, обиды, невысказанных слов, накопившегося напряжения и грозит вот-вот вылиться на ближайшее окружение? Знакомая ситуация? А ведь оставаться уверенным в себе, спокойным и контролирующим собственное поведение человеком хочется каждому – в этом сила, в этом удовлетворение собой, в этом здоровье организма и крепкие нервы.

Что делать, чтобы снять напряжение и не чувствовать себя бочкой с порохом, для которой и искры много? Рассмотрим распространенные рекомендации и методики, которые дадут основу для создания спокойной внутренней атмосферы.

Настрой на размеренность и душевный покой

Первое, что приходит в голову, – релаксация, медитация и молитва для тех, в чьей душе есть вера. Расслабляющая регулярная практика помогает восстановить душевное спокойствие и внутреннюю гармонию в короткие сроки. И тут происходит главная ошибка: довольный результатом медитирующих методик...

0 0
6
Здравствуйте Петр Юрьевич. Большое спасибо за ответ. не ожидала. постараюсь ответить на все Ваши вопросы, может и в моей голове после этого что -то прояснится.

Когда человек "начинать посвящать свою жизнь кому-либо - в этот момент он "выкидывает" свою собственную жизнь на помойку.
Интересно, почему ваша собственная жизнь имеет столь малую "ценность" по сравнению с маминой?

так сложилось, что своей жизни у меня не было. вернее, была , но такая серая и не интересная. приезжая к матери, я чувствовала себя нужной, моя помощь была нужна, меня ждали. даже когда забеременела, поехала к маме. в деревне со мной случились преждевременные роды на 7 месяце. ребенка не спасли. он прожил 6 дней. причину не установили. возможно, какая-то физическая работа, хотя мама берегла меня. возможно, 90 летняя бабушка со старческим маразмом, она здорово выводила меня из себя. мама все это время была рядом. муж долго упрекал меня, что если бы я не находилась в деревне, ребенок был бы жив. после...

0 0
7

Внутренняя гармония, спокойствие и порядок, общее душевное равновесие – это желанные состояния каждого человека. Наша жизнь в основном проходит как на качелях – из отрицательных эмоций в состояние радости, эйфории, и обратно.

Как же найти и удержать точку равновесия, чтобы мир воспринимался позитивно-спокойно, ничего не раздражало, не пугало, а настоящий момент приносил вдохновение и радость? И возможно ли это – найти длительное душевное равновесие? Да, возможно! Более того, вместе со спокойствием приходит настоящая свобода и простое счастье жить.

Это простые правила, и они работают неукоснительно. Нужно только перестать думать, КАК измениться, и начать ПРИМЕНЯТЬ их.

1. Перестаньте спрашивать: «Почему это произошло со мной?» Задайте себе другой вопрос: «Что произошло замечательного? Чем хорошим это может обернуться для меня?» Добро есть наверняка, просто его нужно увидеть. Любая проблема может обернуться настоящим даром свыше, если рассматривать ее как шанс, а...

0 0
8

Каждый из нас периодически испытывает стресс, напряжение, расстройства, о чем-нибудь переживает или беспокоится. Однако, не все умеют с таким состоянием справляться. При этом существует огромное количество способов достижения гармонии и внутреннего спокойствия, и в них, на самом деле, нет ничего сложного, все просто. Я уверена, что каждый человек найдет среди них что-нибудь свое. Давайте же не будем зря тратить время и уже перейдем к самим методам борьбы с напряжением.

1. Отдыхайте время от времени

Иногда делать некий тайм-аут очень даже важно и нужно. Можно порой даже немного побаловать себя и сделать все так, как нравится именно Вам. Позволяйте себе эгоистичные моменты, в которых Вы живете так, как хотите. Такое поведение и удовольствие, которое Вы получите, восстановит очень важный жизненный баланс.

2. Глубоко дышите

Когда Вы по-настоящему сосредотачиваетесь на своем дыхании, Вы легко можете отпустить любую ситуацию и отвлечься от нее....

0 0
9

Вы уже, наверное, догадались, что вначале речь будет идти о ритмах жизни и стрессах, когда начисто теряется спокойствие и душевное равновесие. Как просто советовать о том, что обрести их можно в бассейне или тренажерном зале, но как, чаще всего, невозможно это выполнить в зимний вечер после работы, когда хочется одного — спать, или тупо смотреть телевизор.

Расслабляет после работы и домашних обязанностей, теплый чай, плед и женские тапочки новые, например, здесь- clasno.com.ua/products/shoes/woman/sc=242, которые куплены совсем недавно, вместо старых, которые давно надоели и пахнут.

Но этого всего бывает недостаточно, нужно чего- то большего, чем диван или кресло, плед и тапочки на босую ногу. А что, какие приемы или способы бывают, кроме атрибутов для домашнего комфорта, чтобы ответить на вопрос, как обрести спокойствие и душевное равновесие дома?

Обычно, большинство из советов основаны на самокопании в себе, и бывают часто трудными, чтобы их можно...

0 0
10

Проблема зачастую даже не в возросших психологических нагрузках, а в том, что мы не умеем нормально избавляться от этого беспокойства. У многих процесс расслабления сводится к спиртному, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют предельно простые методы обрести душевное равновесие буквально за несколько минут. Мы вспомнили целых 45 таких способов.

1. Сделайте глубокий вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на такой же промежуток, затем так же плавно выдохните.

2. Возьмите ручку и запишите свои мысли на бумаге.

3. Признайте, что жизнь — сложная штука.

4. Запишите три своих самых удачных события в жизни.

5. Расскажите другу или любимому человеку, что он или она значит для вас.

6. Сядьте на крыльцо и ничего не делайте. Пообещайте себе делать это чаще.

7. Дайте себе разрешение просто побездельничать некоторое время.

8. Смотрите на облака в течение нескольких минут.

9. Полетайте над вашей...

0 0